Uppdatering av träning

Träningen rullar på i vanlig ordning. Det har blivit en del av vardagen och mår nästan dåligt när jag inte får göra det 😊 Känns otroligt skönt.

En vanlig vecka brukar se ut på följande sätt: 

Måndag: Magträning + axlar (ca 50 min)

Tisdag: Crosstrainer + armar (30 + 20 min)

Onsdag: Magträning + bröst (ca 50 min)

Torsdag: Crosstrainer + rygg (30 + 20 min)

Fredag: Magträning + ben (ca 50 min)

Lördag: Vila (ibland promenad)

Söndag: pw varvat med löpning med barnvagnen alt en löprunda. 

Dagarna varierar och ibland blir det förskjutet med det är ungefär så det ser ut! 

Vill utöka mina löprundor och ska börja med det någon kväll i veckan efter att barnen lagt sig. Det är ju ljust ute nu så då funkar det ju 😊

  
Igår efter crosstrainer 😁 

Publicerat av jessieri den maj 13, 2015

https://jessieri.wordpress.com/2015/05/13/uppdatering-av-traning/